7月1日，我们千里迢迢从南通来到北京参加研学活动。北京的天空蓝湛湛的，太阳发出耀眼的光芒，花草树木都朝着太阳在看，透露出了他们那积极向上的一面，欣然的接受阳光的沐浴。接下来的日子，我们参观并住在那神圣的中央团校；参观了具有历史意义的建筑，瞻仰了伟人；欣赏了那豪华和繁荣的商业街......可是我觉得对我最具有意义的事是在中央团校的开营仪式。 

　　7月1日是党的生日。在这样特殊的日子里，我们相聚在盛大的报告厅内，等待着那庄严的开营仪式。我被选中在开营仪式作为学生代表进行发言，这使我感到荣幸、自豪；但又让我感到紧张。前面是两个老师代表进行致词，第三个环节终于轮到我了，我就短暂进行了深呼吸来缓解压力，上台了，发言了：“尊敬的各位老师，亲爱的同学们......”我神情紧张，仿佛在那个时候做什么事都不自然。我忘记了怎么走上台的、忘记了怎样把我准备好的稿子背诵完的，只记得手心的汗水已经渗出来了。下面一个环节是由中央团校讲师团副团长程教授致词，他讲的时候淡定、从容。他提到了我，并说他观察到我，发现我走路有点不自然，想必是紧张了。就请我上来，这时的我可能还是有一点紧张，不过当他握着我的手的时候，我放下了紧张，变得从容。随后程教授向我们深情地回忆了前不久团十九大会议召开时，在人民大会堂向习主席等国家领导人敬礼的八个孩子的故事。他问我那八个孩子的神情是怎样的。我说，他们可能会紧张但又不能表现出来。他说，在当时的情景中，孩子们压力挺大的，不过他们又成功的展现了他们自己。随后，他让我在一分钟内随意说几句......在那个时候，我热泪盈眶，忽然好像懂了些什么，勇敢地向大家讲话，真正的变得从容起来，勇敢地向大家讲出了这些话。 

　　7月3日下午，在尼日利亚大使馆参观时，老师选择在舞台唱校歌的人员时，我勇敢地举起了右手，接过老师的话筒，作为代表在台上唱响我们的校歌。这一次，我更加从容了。 

　　在那次开营仪式结束后，我明白了：在这种大型的场面下，不要紧张，要从容，用平静的心态去勇敢地面对他们，不断战胜自己，超越自己，去做更好的自己！对于我来说，这次的研学活动意义很大。