在体育测试里有好多体育项目，跳绳、跑步、立定跳运等，在这些运动中，仰卧起坐是这些项目中最累的，我每次在练习时做不够数量。于是我下决心要把仰卧起坐做好。 

　　爸妈决定让我每天晚上做一分钟仰卧起坐。有一次我刚从外面运动回来，累得满头大开，连腿都软了。我跟爸爸妈妈小声地说：“我可不可以不做仰卧起坐了？”爸爸和蔼地说：”你如果累了就可以少做一点哦！但不可以不做！”我听了爸爸的话就做了起来。 

　　这样坚持了一个月，终于来到了体育测试的时候而且还是体育节的比赛！我非常激动，轮到我们这组了，我当时头脑空白，只有一个念头就是“做！”，我奋力地做起来。终于做完了我很紧张，因为如果得了奖那就会给我们班争得荣誉！ 

　　出结果了！在三年级女生仰卧起坐那一行清楚地写着第一名——郭雨桐！啊我得奖了，我高兴地跳了起来！ 

　　放学了，我假装像平常那样走出校门，没有把这件事告诉妈妈。回到家我对爸妈大喊：“我得了仰卧起坐第一名！”话音刚落爸爸妈妈鼓起掌来。我骄傲地扬起头，爸爸妈妈提醒我，不能骄傲，要继续坚持锻炼，我点了点头。 

　　现在我终于明白了努力才有收获！