秋季运动会马上就要开始了，我被选去参加比赛了。这几天，我们正在努力地训练呢。我被选中的是跨栏，那可是想想就令人激动的项目啊!可是，当你真正练习的时候那可就不简单了，每个栏虽然都只有80公分，远处看并不高，但只要你走上前，这个栏就跟你的胯差不多高了。

每次练习的时候，王老师让我们先练攻栏，攻栏这个动作我一直都做不到位，正确动作是：左脚先跨过栏，然后右脚再弯曲与胯平。可我每次都会把右脚卷曲在里面，这样的动作不但不标准，而且还很容易摔跤，王老师给我纠正了好几次，但我老是改不过来，我心里暗暗着急，越想改过来却一直改不过来，但是我并不气馁。

于是，在每一次的练习中，我的右腿都尽量抬高，气温虽然只有十几度，但每次都能跑得汗流浃背，右腿的根部也是涨涨的酸疼，可我一点都不觉得辛苦，每次都咬紧牙关坚持下来！功夫不负有心人，我的右腿终于能在攻栏时弯曲至胯平了，这样明显跨栏时轻松多了，又快又好。

我现在非常喜欢跨栏，在一次又一次的练习中，我每一次都能战胜自己，那种喜悦，是无法用语言来表达的！

普陀 高级A班  倪嘉靓